Smlplita.ru

СМ Плита
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

План пошел под откос

Я переживаю из-за карьеры или потерял работу. Как остаться успешным вопреки пандемии? Объясняет психолог

Подписаться:

Поделиться:

Весь мир находится в начале кризиса, вызванного пандемией коронавируса. Сейчас сложно не нервничать из-за карьеры: многие люди уже потеряли работу, еще больше — потеряют ее в скором будущем. Главный хедхантер рунета Алена Владимирская расспросила психолога Александра Колчаковского о том, как сейчас справиться с тревогой из-за работы и как найти свое дело, остаться успешным и психологически здоровым, несмотря на сложные времена. «Собака.ru» записала самые интересные цитаты.

Что делать человеку, которому очень плохо из-за потери работы, который тревожится, что не сможет найти новую и тяжело переживает отказы?

Колмановский: Потеря работы — это всегда большой удар, я не знаю способа пережить это припеваючи и сомневаюсь, что он есть. Но стоит знать, что есть два разных мотива деятельности: самореализация и самоутверждение. Если человека настолько сбивает с ног потеря работы, значит, скорее всего, его деятельность была далека от самореализации . Такому человеку важно воспользоваться случаем и задуматься, подходит ли ему его занятие, органичен ли он в нем. Может быть, он выбрал такую работу, потому что у него соответствующий диплом, а ему уже много лет? Болезненность при этом ударе может говорить о том, что человек так широко на свою жизнь не смотрит, и самое время это сделать . Успешность тут при чем не главный критерий. Каждому нужно, чтобы его деятельность также была социально позитивной. Если прирожденный менеджер будет работать в наркоторговле или «роскомвооружении», он будет в неврозе, жестоко страдать из-за потери смысла. Это не всегда связано с профессиональной компетентностью. По-настоящему видно качество жизни только в ситуациях стресса — если все в порядке, человек сохраняет благожелательность в конфликте. Если вы потеряли работу, стоит задуматься, насколько вам было в этом комфортно, сколько раз в неделю вы просыпались с удовольствием, зная, что вас ждет днем. Насколько бы вы хотели, чтобы ваш близкий был потребителем вашего продукта.

Что делать, если на ту работу, которая нравится, устроиться не получается?

Колмановский: Жизнь состоит из неизбежных и часто грустных компромиссов, это нормально. Но одно дело, когда человек после увольнения пытается вернуться на ту же позицию только в другом учреждении, понимая, что это грустный компромисс, но параллельно ищет что-то свое, пытается прислушаться к себе, вспоминает, что ему было больше всего интересно. Тогда его тонус будет выше. Другое дело, когда он говорит себе, что у него есть обязательства, семья, ипотека и поэтому он не будет думать о том, чем на самом деле хочет заниматься. Такой человек при потере работы будет в панике.

Владимирская: Когда с такой проблемой приходят к рекрутеру, я всегда говорю, что сразу не получится. Стоит снова вернуться на похожую позицию, но уже с ощущением, что это временно. А за этот год можно подтянуть навыки и знания, а потом переводиться в те компании, которые ближе вам. В этом случае обычно люди относятся гораздо легче к нелюбимой работе, потому что понимают, что это пройдет. Все-таки для взрослого человека поиск работы, а особенно переход в другую индустрию — это сложно, долго и затратно.

Колмановский: Человек гораздо легче с этим справляется, если им движет не вынужденность, а осознанность . Человек может быть владельцем рынка и ресторана и чувствовать себя неплохо — но сейчас из-за пандемии его бизнес рушится. И сейчас стоит подумать, чем этот ресторан для него был — это зарабатывание денег или ему интересно было бы в это содержательно вовлекаться, например, поменять кухню и реализоваться в этом.

Владимирская: То есть слишком большая тревога — не обязательно повод для кардинальной смены сферы деятельности, это может быть качественное изменение внутри той же отрасли . И это не обязательно про свое дело, такие же возможности есть при найме. Я, условно говоря, остаюсь в менеджером проектов, но буду иначе собирать команду. В итоге: нужно срезать свои траты, попробовать понять, что вас реально драйвит, и переосмыслить текущую работу или искать что-то другое и быть готовым прийти к этому через некоторое время.

Что делать людям, которые еще не потеряли работу, но у которых пошел под откос четкий план развития карьеры?

Владимирская: Есть вторая категория людей: карьеристы, у которых был четкий план развития. Они не знают, в какую новую реальность выйдут после окончания карантина, как бизнес переосмыслит себя. Люди строили карьеру определенным образом, у них был свой маршрут и вдруг он сбился. Что с этим делать?

Колмановский: Проблема может быть психологической, а может чисто организационной. Надо сказать, что неопределенность — это самая сильная травма для психики . Но это вопрос времени: она сменится определенностью, которая будет нас вынужденно приспосабливать к себе. Но сейчас тоже хочется, чтобы не было плохо, поэтому нужно примеряться к тому, что вы точно в любой ситуации сможете делать со своей прежней квалификацией . А это не карьера и даже не заработок, а тот же самый социальный позитив. Что хорошее можно делать всегда? Это волонтерство, благотворительность — это очень тонизирует. Не в форме «перечислил деньги», нужна личностная вовлеченность, прямое участие. Человек на любой позиции может думать, каким организациям его помощь, квалификация будет нужна. И какие-нибудь 15% ресурсов уже сейчас можно на это откладывать. Честолюбие и целеустремленность приносят не только плоды карьеры, но и неврозы. Не нужно ставить себе цель выйти за рамки профессии, но в ситуации, когда рамки размылись, можно присматриваться к возможностям, которые у нас всегда в руках.

Читать еще:  Сетка для затирки откосов

Как совладать с тревожностью и использовать ее себе во благо, чтобы построить карьеру?

Колмановский: На кризисах строятся карьеры, но ломается здоровье . Когда ко мне придет человек, который хочет использовать свою тревожность и нервность как импульс для успешности, я скажу: «Это не ко мне». Это как если бы спортсмен пришел к врачу и сказал: «Мне очень важно накачивать себя анаболиками, иметь рельефные мышцы и не посадить здоровье». Специалист ему ответит: «Это невозможно». Любой карьерист сажает свое здоровье, если он использует слово «карьера», а не «работа» . На работе человек может быть ориентирован содержательно, интересоваться сутью деятельности. Карьериста больше интересует динамика. Очень важна причина, по которой человек хочет развиваться: он настолько вырос, что лучше других знает, как успешно руководить, или он планирует стать директором, потому что хочет отдыхать не в Сочи, а на Мальдивах. Это значит, что он отодвинет с этого поста того, кто был бы успешнее — потому что претендует на должность не содержательно, а спортивно. Тут срабатывает важный механизм психики — люди к себе относятся также, как к окружающим. Это значит, что человек любит или не любит, принимает или не принимает себя по тем же причинам, по которым любит или не любит окружающих. Это называется возвратным механизмом самосознания — когда я поступаю плохо, я начинаю меньше себя любить и поэтому, например, легче раздражаюсь.

Конкуренция в офисе может быть между личностями, а может — между результатами. Конкуренция продуктов не является причиной для невроза, а вот конкуренция личностей токсична для психики . Я не говорю, что человек, который меньше себя продвигает, будет успешнее, но он точно будет здоровее психологически. Человек, который сосредоточен на результате, действительно может продвигаться наверх медленнее, чем карьерист. Но это налог за то, что он хорошо себя чувствует. Профессиональная успешность комплексна, состоит из многих факторов — и там не только квалификация, самоотдача, но и умения говорить, настаивать на своем, коммуницировать. В конце концов, нужно помнить, что любые карьерные достижения — это не цель, а средство для повышения качества жизни .

Сотрудник должен понимать, в чем результат его деятельности для людей вне компании — пусть даже его личный вклад небольшой . Тем прочнее он будет себя на этом месте чувствовать и тем чаще будет говорить что-то такое начальству, что будет демонстрировать его вовлеченность и полезность.

Важно понимать, что кризис временный, мир не изменился — через что-то подобное мы неоднократно проходили. Через три года это будет вспоминаться не более как приключение. Мне не раз приходилось убеждаться в том, что все боятся смерти. Но она гораздо страшнее для людей, которые не успели реализоваться.

Что делать, если тяжело работать удаленно?

Колмановский: Совсем не всем удаленка некомфортна. Вообще кризис, самоизоляция и карантин — это счастливая вынужденная необходимость столкнуться лицом к лицу со своей рутиной . Когда мы можем присмотреться к себе без всей внешней шумихи — развлечений, поездок, гостей. Обратить внимание на свои отношения с собой, детьми, женами и мужьями. Если вам очень трудно работать на удаленке, значит, скорее всего, дело не только в формате. Возможно, у вас есть трудности с коммуникацией, какие-то другие психологические сложности . Стоит задуматься, что это за трудность, почему вам тяжело, чем бы от вас отличался человек, который бы не испытывал таких эмоций? Может быть, вам кажется, что у вас меньше влияния на делового партнера, когда он не рядом и вы не можете на него давить — а значит вы привыкли использовать силовые методы? Может, это неуверенность в себе? Однозначного ответа для всех нет.

Есть ли практики, которые позволят человеку не так сильно волноваться при поиске работы?

Колмановский: В разговоре с возможным работодателем или HR-менеджером стоит убеждать их не в том, что нужно выбрать вас, а в том что им будет хорошо, если они возьмут именно вас . И делать это честно — понимая, что им действительно будет хорошо, если они примут вас на работу. Если паника перед собеседованием слишком сильная, можно внутренне настроить себя на то, что вы не претендуете на должность, а просто хотите проверить, насколько вы можете с этой паникой справиться — просто поставить опыт, чтобы лучше быть в курсе устройства своего организма.

Сахалинец: Пошел за подарком в «Эльдорадо», а получил от продавца удар в нос

Житель Южно-Сахалинска Евгений попал в переплет, когда отправился за подарком брату в магазин сети «Эльдорадо». Попросив помощи у консультанта, он внезапно получил от него удар в нос, врачи диагностировали перелом. О неприятной ситуации в подробностях он рассказал РИА «Сахалин-Курилы».

Продавец года

Евгений пожаловался, что стал участником инцидента «абсолютно не по своей воле».

Читать еще:  Как сделать откосы пластиком самостоятельно

— Вечером 20 февраля я планировал совершить покупку на день рождения брата, решил пройтись по магазинам электроники, чтобы узнать среднюю цену на интересующий меня товар, — начал свой рассказ сахалинец. — Первым делом зашел в «Эльдорадо» в торговом центре «Сити Молл» – только потому, что он находится этажом ниже другого гипермаркета. И, собственно, на этом мои планы пошли под откос.

Евгений и сам работает в торговле, поэтому общается со многими продавцами и управляющими. Но поскольку его знакомый уже был занят с клиентом, он обратился к другому консультанту в фирменной футболке.

— Между нами состоялся диалог, в котором работнику магазина не очень-то хотелось участвовать. Я поинтересовался у него, работает ли он и может ли подсказать интересующую меня информацию, обращался с достаточным уважением и на «вы», — перешел к сути конфликта Евгений. — Когда он обратил на меня внимание и вышел на контакт, я понял, что настрой у него не очень дружелюбный. Но далее случилось то, чего я никак не мог предугадать: продавец нанес мне удар кулаком в лицо.

Нос был сломан моментально, после чего покупатель решил постоять за себя и ответил тем же.

— Когда потасовка закончилась, он убежал, быстренько написав заявление по собственному желанию. А я вместо приобретения подарка отправился вправлять нос и снимать побои, — добавил островитянин. — Увечья были оценены как «нанесение вреда здоровью средней тяжести», я получил больничный и временно не трудоспособен, да и выгляжу непрезентабельно. А магазин «Эльдорадо» вообще делает вид, что он тут ни при чем.

Фото: пострадавший

Ничего не знаем

Корреспондент РИА «Сахалин-Курилы» связался с представителями сети магазинов по указанному на сайте телефону. Сотрудница Мария из call-центра перевела звонок в «претензионный» центр, где другая девушка по имени Анна вежливым тоном сказала, что контакты руководителей конкретного магазина дать не может, ситуацию комментировать не будет, так как информацией не владеет. А на просьбу уточнить ее у сахалинского филиала заявила, что этого делать также не будет. Разговор закончился на словах: «Я ответила на все ваши вопросы? До свидания».

— Я искренне надеюсь, что камеры магазина зафиксировали момент нанесения удара. И очень хотелось бы, чтобы они записывали звук, так как абсурдность всей ситуации зашкаливает, мягко говоря. Если поспрашивать сотрудников магазина, все подтвердят конфликтность и агрессивность этого консультанта, — заключил Евгений.

Ты вообще тут работаешь, нет?

Сотрудники магазина действительно оказались более контактными и рассказали, как все выглядело со стороны.

— Да, конфликт действительно произошел. Человек зашел в «Эльдорадо» в торговом центре «Сити Молл». А продавец ему попался такой себе, по нему видно, что он неуравновешен. Он стоял на бытовой технике. Как объясняют, у него что-то случилось. И когда к нему подошли за консультацией, тот не реагировал, — сообщил один из продавцов магазина. — Человек обратился к нему несколько раз. И когда он обернулся, покупатель спросил: «Ты вообще тут работаешь, нет?». И тот ему заехал. Потом продавец подошел к директору магазина и спросил: «А что делать, если покупатель мне нагрубил, а я его слегка толкнул?». В итоге его сразу уволили.

О телевидении

Первым телевизионным проектом в карьере Олега Савельева стала программа «Большая стирка» на Первом канале, на которой он работал в качестве сценариста. Олег рассказывает: «Это было первое ток-шоу на российском телевидении, флагман. Шоу в хорошем и правильном смысле. К нам приходили звезды, и мы делали веселый спектакль на основе разных увлекательных и необычных историй». Параллельно с написанием сценариев ведущий работал еще и арт-директором казино. Вторая деятельность занимала соразмерно много времени с ТВ, но приносила больше денег, поэтому на какое-то время было принято решение расстаться с программой. В то время Олег уже активно вел различные частные мероприятия.

На MTV ведущий провел серию передач «Секретные материалы шоу-бизнеса». Еще одно популярное шоу, которое вел Олег Савельев, — «Утро на 5» на Пятом канале, удостоившееся премии ТЭФИ. Работая на этих телевизионных программах приходилось жить на два города, потому что студия располагалась в Санкт-Петербурге. В 2016 году Олега пригласили на федеральный канал «Звезда», на утреннюю телепрограмму, которую он вел больше года.

3. Сценарист Дерик Уошберн не опросил ни одного ветерана при разработке сценария

Уошберн утверждает, что он и Чимино придумали идею фильма в течение 3 дней, проведенных в отеле в Лос-Анджелесе. Однако только с Чимино был заключен контракт на переделку оригинального сценария, написанного Луисом Гарфинклем и Куинном Редекером. «Без моего ведома Чимино, будучи довольно скользким парнем, договорился с другим писателем, Дериком Уошберном», — вспоминает продюсер Майкл Дили в интервью Independent. Уошберн, получивший единственную награду за сценарий «Охотника на оленей», ранее писал для театра, но в кино его опыт был крайне ограниченным. Плотник по профессии, Уошберн ничего не знал о Вьетнаме, кроме того что видел в новостях, и не удосужился провести какие-либо нормальные исследования. «У меня был месяц, вот и все», — сказал он Vanity Fair. — «Но все, что мне нужно было сделать, — это посмотреть телевизор. Те полевые операторы во Вьетнаме были с ребятами во время боевых действий».

Читать еще:  Обрамление откосов дверного проема

В ходе кровопролитных боевых действий советские войска окружили и уничтожили главные силы противников на южном крыле фронта. Противник потерял 32 дивизии и 3 бригады были полностью уничтожены , а 16 дивизий были существенно ослаблены. Только в ходе ликвидации окруженной группировки с 10 января по 2 февраля 1943 года в плен взяли 91 тыс. противников , в том числе 2500 офицеров и 24 генерала.

По количеству суммарных безвозвратных потерь ( включая умерших от ран и пропавших без вести) воевавших сторон , Сталинградская битва стала одной из самых кровавых в истории человечества.

Общие потери врага убитыми , ранеными , пленными и пропавшими без вести составили около 1,5 млн человек , в связи с чем в Германии впервые за годы войны объявили национальный траур. Потери советской армии составили около 1,1 млн человек , из которых около 480 тыс. безвозвратные. В точной цифре потерь историки спорят до сих пор.

Парад обвинителей

Впрочем, после того, как «тюремную» риторику Трампа осудили как слева, так и справа, этот момент дебатов вряд ли окажет серьезное влияние на последний месяц кампании. Эта (сомнительная) честь достанется утверждениям Трампа о том, что возмутившие многих ремарки относительно приставаний к женщинам на видеозаписи были «обычным мужским трепом в раздевалке».

Такое откровенное отрицание спровоцировало появление все новых женщин, заявляющих, что дела Трампа вообще-то вполне соответствуют его словам, сказанным на записи. Джессика Лидс, утверждающая, что Трамп пытался облапать ее в самолете, чуть из кожи не выпрыгнула, как она говорит, когда услышала, что Трамп отрицает свое непристойное поведение.

Не раз во время кампании Трамп обещал предоставить доказательства того, что эти обвинения сфабрикованы, в нескольких речах отрицал обвинения.

На сегодня, однако, все доказательства Трампа против обвиняющих его женщин свелись к дискуссии о подвижности подлокотника в кресле самолета и том, что у Трампа попросту не было достаточно времени, чтобы предпринять что-нибудь предосудительное. И что самое поразительное, одну из женщин он и вовсе назвал недостаточно привлекательной, чтобы его зацепить.

«Поверьте, я бы вряд ли ее выбрал», — сказал Трамп на митинге в Северной Каролине в пятницу.

А теперь поверьте мне — это заявление точно не прибавит ему голосов.

Автор фото, Getty Images

Пока что Хиллари Клинтон набирает баллы

Шанс на превосходство

UFC приложила максимальные усилия, чтобы турнир получился грандиозным. Любое событие из основного карда вполне могло стать главным боем вечера на одном из других ивентов промоушена. Сейчас, когда весь мировой спорт на паузе, у смешанных единоборств есть уникальный шанс забраться на самую верхушку индустрии и привлечь новых фанатов.

— Этот турнир важен в первую очередь для самой UFC, — считает Александр Шлеменко. — Они это понимают и делают всё, чтобы любыми средствами провести его. Сейчас мы видим дефицит профессиональных спортивных событий. UFC уже давно обогнала по популярности любые промоушены в мире единоборств, и не только смешанных. А теперь у них есть уникальная возможность получить пальму первенства во всем мировом спорте. Это исторический момент, и мы станем его свидетелями.

Помимо встречи Фергюсона и Гейджи, турнир подарит еще несколько ярких вывесок. В легчайшем весе запланирован поединок между чемпионом Генри Сехудо и заслуженным ветераном Домиником Крузом, бывшим обладателем этого титула. Опытный претендент уже более трех лет не выходил в октагон из-за различных травм. Сейчас Крузу фактически подарили возможность вернуться сразу на самую верхушку. При этом Сехудо, конечно, выглядит фаворитом в этой схватке.

В тяжелом весе зрителей ждет противостояние двух невероятных мастеров нокаута — камерунца Фрэнсиса Нганну и суринамца Жаирзиньо Розенструйка. Нет никаких сомнений, что эта встреча будет яркой и, скорее всего, окажется весьма скоротечной. Учитывая то, что оба гиганта имеют в своем арсенале пушечные удары, шансы на нокаут в первом же раунде возрастают до небес.

Изначально на UFC-249 должно было присутствовать много представителей России, но по понятным причинам возникли проблемы с их участием. Тем не менее один наш соотечественник в этот день все-таки будет драться. Тяжеловес Алексей Олейник проводил тренировочный лагерь в США, поэтому сумеет принять участие в турнире. Ему в пару поставили знаменитого бразильца Фабрисиу Вердума. Многие считают, что эти бойцы — лучшие тяжеловесы по части грэпплинга за всю историю. Вердум только возвращается на ринг после дисквалификации за допинг, которую он получил в 2018 году. Но не стоит забывать, что в списке побежденных у него значатся такие легенды единоборств, как Федор Емельяненко, Кейн Веласкес и Антонио Ногейра.

— Плеяда российских спортсменов в UFC — очень сильные бойцы, которые всегда достойно представляют нашу страну, — добавил Василий Шестков. — Хотелось бы пожелать Алексею победы над Вердумом. Надеюсь, он сможет продемонстрировать свои лучшие качества и отделать опытного оппонента.

Кроме того, всех любителей единоборств ожидают следующие схватки: Джереми Стивенс – Кельвин Кэттор, Грэг Харди – Йрган де Кастро, Энтони Петтис – Дональд Серроне, Карла Эспарза – Мишель Уотерсон, Юрайа Холл – Роналдо Соуза. РЕН ТВ начнет трансляцию турнира 10 мая в 4:15 мск.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector